ANDA yang sering mengonsumsi minyak kelapa dibanding minyak kelapa sawitakan banyak merasakan manfaatnya. Salah satunya dapat menstabilkan kolesterol dalam tubuh kita.
Bukan hanya itu, ada empat manfaat lain jika kita rajin menggunakan minyak kelapa setiap hari, sebagaimana dilansir Fitene, Senin (1/6/2015).
Menurunkan kolesterol
Jika Anda mengalami kelebihan kolesterol, konsumsi minyak kelapa dapat membantu turunkan kolesterol. Minyak kelapa kaya akan lemak tak jenuh yang disebut asam laurat yang dapat membantu meningkatkan kolesterol baik dalam darah. Selain itu, minyak kelapa juga dapat mengembalikan fungsi tiroid normal.
Mendorong sistem kekebalan tubuh
Minyak kelapa diyakini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Salah satunya meminimalisir virus jahat yang menyerang tubuh kita, melawan ragi dan jamur, serta bakteri berbahaya lainnya.
Mengontrol gula darah
Fungsi minyak kelapa juga dapat membantu mengontrol gula darah, seperti halnya mencegah diabetes karena faktor genetik atau gaya hidup Anda.
Mengontrol berat badan
Secara efisien minyak kelapa dapat mengontrol berat badan karena mampu membakar energi. Di samping itu, minyak ini dapat menurunkan jumlah lemak dalam perut. Disarankan, Anda setiap hari mengonsumsi minyak kelapa dua sendok makan, terutama saat menjalani program diet.
Sumber : http://goo.gl/3H5C0h
